2023-04

Hej!!Sandorcaです。暖かい日が続きますね。これから、夏に向かってどんどん気温が上がっていきますが、Sandorcaは汗かきなので、早く寒くなって欲しいなと思っています。さて、今日はSandorcaのiPhoneのカスタマイズ（ハ...

Hej!!Sandorcaです。ジムに通う承認を得られたので、４月からジムトレを開始。飽きるまでは、続けてみよう。＜日曜日＞・有酸素運動：クロストレーナー １時間・軽い体幹トレ＜月曜日＞■肩の日・インクラインフロントレイズ　12kg 8回x...